خمسة اشياء لا تفعلها بعد الأكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خمسة اشياء يفضل الا تفعلها نهائيا بعد الأكل
هى :
1- لا تشرب الشاي مباشرا بعد الأكل
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة
عالية من الحمض.هذه المادة ستأثر علىالبروتين
المتواجد في الأطعمة التينستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشراإن أكل الفواكه مباشرةبعدالأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم
تناول الفواكه قبل مضيساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية

3- لا تسبح بعد الأكل
إنالسباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق
الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفقالدم في مناطق
كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليهسيضعف ذلك الجهازالهضمي

4 - لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمالعملية هضم الطعام بشكل جيد و أيضا
تخزين الطعم في الجسم و عدم حرقه. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلىعدوى معوية أوإلتهاب معوي و الإصابه
بالسمنه نتيجه لتخزين الطعام .

5- لا تدخن
لان المواد السامة الموجودة فى
التدخين تتفاعل بشكل ملحوظ مع الأطعمة فى المعدة وتنتج مواد سرطانية فتاكة حيث اثبتت الأبحاث ان تدخين سيجارة واحدة بعد الأكلتعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة

وبكل تأكيد لا تدخن ولا تفكر فى التدخين نهائيا...انة قمة الغباء يا عزيزى ان تدمر نفسك بيدك

أرجو أن أكون أفادتكم
أحبكم في الله

شكراا جداا علي الموضوع المفيد ياريت يبقي مفيش سجائر خالص مش بعد الاكل بس

معلومات صحية مفيدة خصوصا اننا نقع فيها دائما هذه الاخطاء